【30日間1日1食】太りやすい体質になった……?【28日目】

蒲焼丼 ライフ

28日目。お腹の「グゥー」という呼び声に対して、「フンッ」としかめ面するだけで空腹を吹き飛ばせるようになって来ました。あーとくです、おはこんばんちは(・ω・)ノ

……というか、激しい空腹に襲われなくなっている、というのが正しい表現……?

そんなこんなで、土曜日も元気印で出勤してきました。お腹が空いて力が出ないよ状態からは、ほぼ完全に脱却したと言っても良いかもしれません。空腹が怖くなくなってきましたよ。

この記事は、旧ブログ『あーログ。』で2015年3月1日~2015年3月31日にかけてチャレンジし、公開していた【30日間1日1食生活】を加筆修正したものです。6年も歳をとってしまったよ…( ノ∀;)トホホ
30日間1日1食生活まとめ
2015年3月1日~3月31日に挑戦した【30日間1日1食生活】のまとめページです。30日間挑戦した結果や変化、続けるためのコツなどを紹介しています(=゚ω゚)ノ

 

本日の昼食

アジ(サバ?)の蒲焼丼

アジ(サバ?)の蒲焼丼!!

蒲焼丼定食

個人的にはちょっと珍しい料理だと思いました。料理人殿のオリジナルなのか、ポピュラーな料理なのか・・・??これ、とても美味しかったです。
個人的にはストラーイク!!

蒲焼丼(・∀・)イイ!!っすな

本日のいただきもの

トルティアチップス

4回目キタ━(゚∀゚)━!!!!

もはや準レギュラーと言っても良いでしょう(笑)

チーズクリームをつけてバリバリ頂きました。後を引くうまさ!!しかし、休憩時間を早めに切り上げなくてはならなかったので、食べ切る事は出来ませんでした。う~む。月曜日の最終回にも間違いなく登場です。っていうか、まだ大袋の中でくすぶってる、タッパーの中に入ってない連中がいっぱい・・・(^o^;)

トルティアチップス

ちなみに↑前日の金曜日

タッパーの中身は確実に減ってますw
(周りのみんなが飽きてしまって、もはや、ほとんど僕一人で食べてる・・・w)

これ、空腹耐性がついたわけじゃなくて、消化に悪くて腹持ちの良いものを食べまくっているだけでは…(;’∀’)

太った・・・?

月末の追加業務が入って、21時くらいまで残業。帰宅したのは22時前。う~ん、ちょっときつい。頭痛い。手洗い・うがいして、そのまま布団へダーイブ!極楽極楽。

「特技=食いだめ」のおかげか、お腹はあまりすきませんでした。食後に大量にトルティア・チップス食ってますからね。チーズクリーム付きでw

しかし・・・なんだかお腹がプヨプヨしてる気が・・・。というか、ここ数日プヨプヨ感が増してる気がしてました。試しにメジャーをあててみたところ、68.5cm。数字的には別にどうって事ないんですが、なんか、全体的にだらしない感じに。(腹筋でもしろ・・・と?)

思うに、お腹が減らないって事は、それだけのエネルギーを何処かに蓄えてるか、消化管を傷めてるかのどっちかと思うワケで。おそらく原因は前者で、食後のトルティア・チップスはまとめて内臓脂肪になってるわけですねw

おかげで残業が片付いたのはありがたいのですが、

たぶん、

すごく太りやすい体質になってます。

 

(だから短期的なダイエットで1日1食してはいけないんですね。)

ダイエット的な視点で見ると、食事量を減らして、活動量も減って、基礎代謝も減っているワケで、そこにトルティアチップスを大量摂取しているから、太りやすく、だらしない身体になりやすいわけですね(;^ω^)

短期的なダイエットでの1日1食は本当にやめた方がよいです。後が怖いです(というか、短期的なダイエットというものはそもそも手をつけるべきでは無い…かな?)食習慣を見直すときは長期的な視点をもちましょう(=゚ω゚)ノ

ちなみに、「腹筋でもしろと…?」と小さく言ってますが、お腹を割るなら腹筋よりスクワットというのが近年の定説であります(`・ω・´)ゞ

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