【1夜目】まさかの夜更かし【30日間早寝早起き】

早寝早起き

早速1夜目の様子を更新(・ω・)ノ

1夜目の睡眠っぷり

  • 22時00分 布団の中に
  • 00時30分 早くも目覚める
  • 03時30分 全然眠れん・・・

あの・・・

えーと・・・

これ早寝早起きやない!

 

ただの夜更かしや!

 

  えー、睡眠時間は実質2~3時間といったところでしょうか? 驚くほど目はパッチリです(笑) でもこれから眠くなりそうです(^_^;    

眠れぬ夜の過ごし方

なんか暑いのと涼しいのの中間くらいの気温がで非常に寝苦しかった。うん、それに尽きる。 あと、「これから早寝早起きするぞー!」って意気込んだら、緊張してしまったのかもしれません。そういえば、中高生の頃から部活の試合前とかもあまり寝付けないタイプでした(´・ω・`)   眠れない時は目を瞑って横になっているだけでも、脳や身体は回復していくそうです。なんでも普通に寝る場合の60~80%くらいだとかなんとか(諸説あります)。   ただ、久々にやってみて思ったんですけど、何もせずにただ横になって目を瞑ってるのってかなり苦痛ですね。普段は寝るの大好きなはずなのに、横になるの飽きました。      

朝活してみた

 

いま、数曲練習してるうちの1曲を練習してみました。あっという間に朝になりました(ウクレレもいいけど、やっぱギターは素晴らしいなあ。)割と難曲なんですけど、吸収効率は良さそうな気がします(=゚ω゚)ノ

そんな感じの1夜目でした。寝れてないけど充実感はそこそこ。これから仕事だがんばろう(笑)

そうそう、ツイッターで睡眠アプリなるものの存在を教えてもらったので、ネタ作りに近々試してみたいです(笑)

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