【3夜目】金曜日は疲れる?【30日間早寝早起き】

wake_up

早寝早起き3夜目が明けた朝です。眠い・・・(´・ω・`)

前日の働きっぷり

僕は木曜日が定休日なんですけど、お休みの人の代わりに出勤。しっかり寝れた次の日の仕事のパフォーマンスがどんなもんなのか、レポートするつもりをしていましたが、職務がいつもと違いすぎてよくわかりませんでしたwww (気疲れした)

慣れない業務で疲労したためか、帰りの時間はかなり眠かったんですけど、布団に入るまではなんとか寝ずに過ごしました(途中何回も寝そうになったけど)

寝そうだけどまた寝たくない時、ギタレンが効果的ですね。1時間半くらいギタレンしてましたけど、ギター触ってるうちは眠くなりにくい気がします。ただし、眠い時に寝ないようにするのが必ずしも良い事なのかは、疑問を持ちます(^_^;

睡眠アプリは中途覚醒も記録

3夜目は途中で目が覚めました(´・ω・`)

  • 22時00分 布団の中に
  • 00時30分 中途覚醒。
  • 05時00分 起床・・・からの二度寝(ぉ
  • 06時00分 起床

 

夜中に起床した事を睡眠アプリはちゃんと記録してました!すっげー!僕見張られてますよ!!w しかし、そんな流石の睡眠アプリでも二度寝までは記録できないみたいですね(笑)

やはり金曜日は疲れる?

そんなワケで、二度寝までしてクタクタな朝です。快適な目覚めとはいきませんでしたが、金曜日だからなのか、はたまた前日の慣れない仕事のせいか?それとも習慣を急激に変えようとしてるリバウンド的なヤツなのか?

(普段は休日明けで割と元気な金曜日なんですけどね・・・)

まあ、思い当たる節は他にもいろいろありますが、とりあえず置いておいて、今日も元気にお勤めしてきます(=゚ω゚)ノ

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