あーとく

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【23夜目】睡眠アプリは加速度センサーで動いてるらしい【30日間早寝早起き】

(=゚ω゚)ノ おはようございます!連休明けましたね。今日からまた元気に頑張りましょう(笑)ここのところ愛用している睡眠アプリですが、音ではなく加速度センサーで寝返りとかを感知してるみたいです。
ギター/ウクレレ

【22夜目】早起きして練習中のホールニューワールドを公開(まだ練習中)【30日間早寝早起き】

ヽ(゚Д゚)ノ ようやく朝練の成果を披露する時が来たようですね…(また練習中だけど)矢後憲太さんアレンジの「A Whole New World」を弾いてみました。いつもの寝起きとかアプリ紹介の話もダラダラ・・・。
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【21夜目】Androidアプリ「ぐっすり~ニャ」使ってみた【30日間早寝早起き】

(=゚ω゚)ノ 今まで使っていた睡眠アプリ「Sleep Meister」はiPhoneアプリなので、Androidでも使えるエスエス製薬の睡眠アプリ「ぐっすり~ニャ」を試してみました。
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【20夜目】意外と寝れてる?みたいです【30日間早寝早起き】

ヽ(゚Д゚)ノ ちょっと先週の睡眠っぷりを振り返ってみましょう(休日だし)。睡眠時間は短めなものの、意外とよく眠れてるみたいです。睡眠時間短めになったせいか、のび太化したようです。
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【19夜目】計画は第三段階へ移行【30日間早寝早起き】

いよいよ残り約10日となってきました。計画は最終段階に向けてシフト。入眠時間を今まで22:00頃としてきましたが、今回からは21:30頃へと変更していきます。30分早くなった分、起床時間も30分早くして4:00起床にしたいと思います。
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【18夜目】時間の感覚に少し敏感になってきたかも【30日間早寝早起き】

(=゚ω゚)ノ おはようございます!・・・っていうか、気付けばもう18夜目が終わってますよ。びっくりです。
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【17夜目】寝る前の音楽と軽めの朝食が良い感じ【30日間早寝早起き】

(・ω・)ノ おはようございます。17夜目の明けた朝です。寝る前の環境音楽と軽めの朝食で、良い感じの眠りと目覚めを作れそうです。
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【16夜目】罰ゲーム!【30日間早寝早起き】

o(_ _o)……つ、ついに、罰ゲーム発動。
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【15夜目】せっかく早起きしたから朝時間をダラダラ過ごしてみた【30日間早寝早起き】

(=゚ω゚)ノ 貴重な朝の時間をダラダラ過ごす僕!めっちゃ贅沢!!←ダメニンゲン
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【14夜目】2週間経過しました。今感じてる変化まとめ【30日間早寝早起き】

(=゚ω゚)ノ 2週間目の朝を迎えました。皆様おはようございます。今感じてる体調の変化とか書いてみます。
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