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【20夜目】意外と寝れてる?みたいです【30日間早寝早起き】

ヽ(゚Д゚)ノ ちょっと先週の睡眠っぷりを振り返ってみましょう(休日だし)。睡眠時間は短めなものの、意外とよく眠れてるみたいです。睡眠時間短めになったせいか、のび太化したようです。
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【19夜目】計画は第三段階へ移行【30日間早寝早起き】

いよいよ残り約10日となってきました。計画は最終段階に向けてシフト。入眠時間を今まで22:00頃としてきましたが、今回からは21:30頃へと変更していきます。30分早くなった分、起床時間も30分早くして4:00起床にしたいと思います。
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【18夜目】時間の感覚に少し敏感になってきたかも【30日間早寝早起き】

(=゚ω゚)ノ おはようございます!・・・っていうか、気付けばもう18夜目が終わってますよ。びっくりです。
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【17夜目】寝る前の音楽と軽めの朝食が良い感じ【30日間早寝早起き】

(・ω・)ノ おはようございます。17夜目の明けた朝です。寝る前の環境音楽と軽めの朝食で、良い感じの眠りと目覚めを作れそうです。
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【16夜目】罰ゲーム!【30日間早寝早起き】

o(_ _o)……つ、ついに、罰ゲーム発動。
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【15夜目】せっかく早起きしたから朝時間をダラダラ過ごしてみた【30日間早寝早起き】

(=゚ω゚)ノ 貴重な朝の時間をダラダラ過ごす僕!めっちゃ贅沢!!←ダメニンゲン
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【14夜目】2週間経過しました。今感じてる変化まとめ【30日間早寝早起き】

(=゚ω゚)ノ 2週間目の朝を迎えました。皆様おはようございます。今感じてる体調の変化とか書いてみます。
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【13夜目】眠気覚ましにシャワーがイイ!明日から本気出します【30日間早寝早起き】

(=゚ω゚)ノ 13夜目が明けました!今朝も寝坊せずに無事に起きれましたよ!しかし睡眠不足で眠気バッチリ!そんな時の眠気覚ましにシャワーがオススメです!
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【12夜目】今週はあまり眠れませんでしたね【30日間早寝早起き】

いつもなら早朝更新なのですが、二日続けて夜更新です。こういうのって一度リズム崩すとなかなか戻せなかったり・・・。日曜日なのでとりあえず振り返りを(ついでにイオンスマホのgeeneeいまさら買いましたw)
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【11夜目】いろいろあってもチャレンジ続いてます【30日間早寝早起き】

(=゚ω゚)ノ 11夜目を明けて、12夜目に入ろうかというところの更新タイム・・・。