【30日間1日1食】今のベスト(?)な体系見せます【29日目】

お茶漬け ライフ

29日目。休日万歳。午前中はすごく天気良好。久々にギターとアンプを担いで、外にギター弾きに行くかなーっと準備してたら、天気が曇って来ました。3曲くらい弾いたところで雨。退散。うぅぅ・・・。

帰りにちょっくら書店に寄って立ち読み。夕方までウロウロしてましたが、お腹は空いても軽い感じ。やっぱり身体が慣れてきた・・・のかな?

とりあえず帰ってごはんの準備。

この記事は、旧ブログ『あーログ。』で2015年3月1日~2015年3月31日にかけてチャレンジし、公開していた【30日間1日1食生活】を加筆修正したものです。6年も歳をとってしまったよ…( ノ∀;)トホホ
30日間1日1食生活まとめ
2015年3月1日~3月31日に挑戦した【30日間1日1食生活】のまとめページです。30日間挑戦した結果や変化、続けるためのコツなどを紹介しています(=゚ω゚)ノ

 

本日の夕食。

さんま缶詰

そういえば、まだ1缶残ってましたね。

 

さんま

缶詰もお皿に盛ってかつお節をかければ、それなりに料理っぽく・・・いや、なんか、あんまり綺麗じゃなかった。

鯛茶漬けon玄米

玄米飯と、頂いた鯛茶漬けの元で・・・

鯛茶漬けon玄米

お茶漬け!!\(^o^)/

 

今夜の献立

今夜の献立!

  • お茶漬け
  • さんま(缶詰)
  • スープ

※塩分やや多め。
※スープとごはんは量多すぎ。

お茶漬けほんまに美味かったです(^ー^)

さんま安定w

そしてスープは、いつもの「わかめ+切り干し大根(+かつお節)」。お湯を注ぐだけで完成するスープ、もはや我が家のレギュラーw っていうか、わかめも切り干し大根も入れすぎました。お腹いっぱいっす。ご馳走様でした。

記事の移植してて、久々に「わかめと切り干し大根のスープ」が懐かしくなって作ってみたのですが、お手軽でなかなかおいしかったです。
そのうち一人暮らし男のズボラ飯的なコンテンツ作っても良いのかなーなんて思ってみたり。クックパッドとかに投稿すると良いのかな?w

初公開。いまのベスト(?)な体系。

明日でチャレンジ最終日です。
が、食事のインターバル的に一番体系がすっきりするのが休日回の食事前なので、ちょっと早いですがここで「あーとくのお腹」を公開しちゃいましょう。

(注:あまり綺麗じゃないので、食事中の方は閲覧注意)

(注:ちなみに、カエルじゃなくて中の人のお腹ですから!緑色じゃなくて肌色してますから!!)

(注:繰り返しますが、汚いのがダメな方はブラウザの「戻る」ボタンですよ!)

あーとくのお腹

※食事前です。

チャレンジ開始前よりちょっとスッキリしました。

でも触るとなんかプヨプヨしてますwww

 

あーとくのお腹(カエル)

いや、僕のお腹ですからね?

(だからお腹は緑色じゃないんですってば!w)

 

腹囲計測

(ちょっと汚い・・・)

腹囲67.5cm

とりあえず、ウエストのくびれ的なヤツは取り戻せました。

 

え?食事後?それはどうか勘弁して下さいwww

(ちなみにこの記事書いてる時で72.5cm。ほんま自由自在。)

今にして思うと、30日生活スタート時の体系を掲載してなかったのは失敗ですね。変化が見れた方が面白かったのに(´・ω・`) また、この手の企画で体重計は必須よね…(この次の企画で購入しました)

やっぱりこの頃の体系の認識が過敏だなー(;^ω^)
6年経った今は、72cm前後をキープしております(`・ω・´)ゞ

明日は最終日。

いよいよ1日1食生活も明日でラストです。ここまでお付き合い下さった皆様、本当にありがとうございます。ここまで来れたら失敗する方が難しい気もするんですが・・・まあ、最後まで気を抜かずにがんばります!

最終日は普通に更新して、チャレンジしての感想とか気付いた事とか、チョロチョロッと書いてみようと思います。

そして、3月31日・・・僕がこの30日間の挑戦を通して、読者の皆さんに一番伝えたかった事を最後に書いてみようと思います。
(たぶん、多くの方にとって予想外の、ちょっと意外な内容になると思います。)

最終日の更新のために、30日間もずいぶんと回りくどい事をしたなー、と思いますw まあ、説得力を持たせたかったのと、4月のスタートに合わせたかったのかな…? 最終日の更新をどうかお楽しみに(=゚ω゚)ノ
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