ライフ 1日4分の運動『HIIT』を4ヵ月継続。実感・オススメな人・参考文献など
今年の初めに、1日4分でできる時短トレーニングのHIIT(HighIntensityIntervalTraining：高強度インターバルトレーニング)のことを知りました。HIITは、体脂肪燃焼をはじめとして、様々な健康効果が科学的に証明され...
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ポケGO 【ポケモンGO】僕がポケGOをはじめて好転した3つのこと。
ARゲーム『ポケモンGO』は、このところ第2次ブームが来ていると噂です。ポケGOがリリースされて1年以上経った2017年の10月頃、すっかり波に乗り遅れながらも、僕はポケGOをはじめました。その影響でライフスタイルがガラッと変わった事について、記事にして紹介してみます(=ﾟωﾟ)ﾉ
移動用 【8夜目】眠気覚ましのブラックコーヒーと睡眠ダイエット【30日間早寝早起き】
(=ﾟωﾟ)ﾉおはようございますっ！8夜目明けての朝更新です。
ライフ 【脱糖ダイエット3日目】短期間のダイエットでものを言うのは○○
脱糖ダイエット最終日の食べたもの・体重とかまとめ(=ﾟωﾟ)
ライフ 【脱糖ダイエット2日目】家でゴロゴロしてたけど体重減った。
ダイエット2日目の食事と効果のまとめ。
ライフ 【脱糖ダイエット1日目】初日にして太る。
1日目の食事と本日のステータス更新。
ライフ 3日で痩せる脱糖ダイエット～3つの準備編～
ダイエット開始前に準備したこと3つのまとめ（´・ω・｀）
ライフ 3日で痩せると注目の『あのダイエット法』に挑戦してみる。
もったいぶったタイトルつけましたが、脱糖ダイエットに挑戦しますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ